{"id":3331,"date":"2025-12-12T14:42:13","date_gmt":"2025-12-12T13:42:13","guid":{"rendered":"https:\/\/flow-hagen.de\/?post_type=contacts&p=3331"},"modified":"2025-12-12T16:54:17","modified_gmt":"2025-12-12T15:54:17","slug":"jana-krummacher","status":"publish","type":"contacts","link":"https:\/\/flow-hagen.de\/staff\/jana-krummacher\/","title":{"rendered":"Jana Krummacher"},"content":{"rendered":"\n
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<\/span>zur\u00fcck<\/span><\/a><\/div>\n\n\n
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jana Krummacher<\/h2>\n\n\n\n

Am Anfang war Yoga f\u00fcr mich einfach ein Weg, mich zu bewegen und den Kopf freizubekommen \u2013 ein kleiner Ausgleich zum Alltag.<\/p>\n\n\n\n

W\u00e4hrend meiner Ausbildung zur Yogalehrerin habe ich dann gemerkt, dass Yoga weit mehr ist als die \u00dcbungen auf der Matte.<\/p>\n\n\n\n

Was mit einzelnen Asanas begann, wurde zu einer Reise zu mir selbst \u2013 zu mehr Klarheit, Verbundenheit und innerer Balance.<\/p>\n\n\n\n

Ich habe gelernt, auf meinen K\u00f6rper zu h\u00f6ren, achtsam mit meinen Grenzen umzugehen und die Ruhe und Kraft, die ich auf der Matte finde, auch in den Alltag mitzunehmen. Dabei habe ich selbst erlebt, wie gut K\u00f6rper, Atem und Aufmerksamkeit zusammenwirken und K\u00f6rper sowie Geist st\u00e4rken<\/p>\n\n\n\n

Jetzt freue ich mich riesig, meine ersten eigenen Stunden zu unterrichten.
In meinen Klassen lade ich dich ein, Vinyasa-Flows zu erleben, die Kraft, Beweglichkeit und Energie bringen \u2013 gleichzeitig gibt es sanfte Sequenzen, Atem\u00fcbungen und Meditationen, die Raum f\u00fcr Ruhe und Gelassenheit bringen. Yoga ist f\u00fcr mich l\u00e4ngst mehr als Bewegung \u2013 es hilft mir, achtsam zu sein, mich zu sp\u00fcren und kleine Momente der Ruhe in den Alltag zu holen.<\/p>\n\n\n\n

Lass uns zusammen Yoga erleben \u2013 ich freue mich auf dich<\/p>\n\n\n\n

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Breath by breath \u2014 coming home to you.<\/h2>\n\n\n\n
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