jana Krummacher

Am Anfang war Yoga für mich einfach ein Weg, mich zu bewegen und den Kopf freizubekommen – ein kleiner Ausgleich zum Alltag.

Während meiner Ausbildung zur Yogalehrerin habe ich dann gemerkt, dass Yoga weit mehr ist als die Übungen auf der Matte.

Was mit einzelnen Asanas begann, wurde zu einer Reise zu mir selbst – zu mehr Klarheit, Verbundenheit und innerer Balance.

Ich habe gelernt, auf meinen Körper zu hören, achtsam mit meinen Grenzen umzugehen und die Ruhe und Kraft, die ich auf der Matte finde, auch in den Alltag mitzunehmen. Dabei habe ich selbst erlebt, wie gut Körper, Atem und Aufmerksamkeit zusammenwirken und Körper sowie Geist stärken

Jetzt freue ich mich riesig, meine ersten eigenen Stunden zu unterrichten.
In meinen Klassen lade ich dich ein, Vinyasa-Flows zu erleben, die Kraft, Beweglichkeit und Energie bringen – gleichzeitig gibt es sanfte Sequenzen, Atemübungen und Meditationen, die Raum für Ruhe und Gelassenheit bringen. Yoga ist für mich längst mehr als Bewegung – es hilft mir, achtsam zu sein, mich zu spüren und kleine Momente der Ruhe in den Alltag zu holen.

Lass uns zusammen Yoga erleben – ich freue mich auf dich