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Breathe. Love. Live

Breathe. Love. Live.


Nur wir selbst können positive Änderungen in unserem Leben bewirken. Wie wir jetzt denken, fühlen und wie wir uns um unseren Körper kümmern, bestimmt unsere Zukunft. Wir dürfen lernen, uns zu lieben so wie wir sind, uns unsere Fehler verzeihen und gleichzeitig Selbstliebe praktizieren, um wachsen zu können. So können wir Balance, Kraft, Flexibilität und ein offenes Herz für unseren Alltag entwickeln und weiterwachsen.

Dabei hilft uns Yoga. 

Jede*r kann Yoga üben! Ziel hierbei ist nicht das perfekte Aussehen, sondern das gute Gefühl, das entsteht und das Du mitnehmen kannst in deinen Alltag. Es ist dabei wirklich egal, ob Du schon Erfahrungen mit Yoga gemacht hast oder zum ersten Mal auf der Yogamatte stehst. 

Bei Flow unterrichten wir Yoga als ein wirkungsvolles Instrument, Ruhe und Stabilität in Dein Leben zu bringen, dabei stärker und zentrierter zu werden und so die Aufregungen und Anforderungen, die das Leben im Alltag mit sich bringen, besser meistern zu können. 

Jenseits aller Trends ist Yoga vor allem eine tiefe Praxis, um bei Dir anzukommen.

Motiviere den Geist,
dein Körper wird folgen.

Motiviere den
Geist, dein Körper wird folgen.

Unsere Yoga-Kurse

Unsere
Yoga-Kurse


Was bekommst Du bei Flow?

Wir bieten Dir eine Vielzahl von unterschiedlichen Kursen. 
Von kraftvollem Vinyasa Flow, über klassisches Hatha Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Hatha Yoga, Pilates, Faszientraining u.v.m. ist für jeden etwas dabei. 
Du musst Dich in den meisten Kursen nicht für mehrere Stunden verpflichten, sondern kannst jede Woche neu wählen, wonach Dir gerade ist.

Wir bieten Dir eine Vielzahl von unterschiedlichen Kursen. Von kraftvollem Vinyasa Flow, über klassisches Hatha Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Hatha Yoga, Pilates, Faszientraining u.v.m. ist für jede*n etwas dabei. Du musst Dich in den meisten Kursen nicht für mehrere Stunden verpflichten, sondern kannst jede Woche neu wählen, wonach Dir gerade ist.


Hatha Flow

Hatha Flow ist eine fließende Form des Hatha Yoga, bei dem die Körperhaltungen mit tiefer Atmung verbunden werden.

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Vinyasa Flow

Vinyasa bedeutet „auf eine bestimmte Art in Bewegung bringen“ und steht für das Zusammenspiel von Atem und Bewegung in der Asana Praxis.

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Energy Flow

In dieser Yogaklasse praktizieren wir kraftvollen und energetisierenden Hatha Vinyasa Yoga.

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Yin-Yoga Stretch/Relax

Beim Yin Yoga wird das Yin Gewebe, also Gelenke, das Bindegewebe, die Bänder und sogar die Knochen bearbeitet.

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Yoga Kids

Zahlreiche Studien belegen die eindeutig positiven Wirkungen des Yoga für Kinder bereits ab drei Jahren.

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Weekend Warmup Flow

In dieser Stunde fließt man durch einen dynamischen, kreativen Flow des Vinyasa Yogas.

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Vinyasa meets Yin

Vinyasa meets Yin ist eine Kombination aus Yang & Yin.

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Vinyasa Flow Einsteiger

Yoga kann und sollte man bis ins hohe Alter praktizieren und es ist nie zu spät, damit anzufangen!

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Hatha Vinyasa Yoga

Der Kurs ist für Teilnehmer, die eine gezielte Entspannung für ihren gestressten Alltag suchen.

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Family Yoga

Gemeinsame Zeit mit seinen Kindern zu finden wird immer schwieriger. Durch Ganztagsbetreuung in Kitas und in der OGS begrenzt sich ein intensiver Austausch auf die Abendstunden oder das Wochenende.

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Prävention Hatha Vinyasa Yoga

Der Kurs ist für Teilnehmer*innen, die eine gezielte Entspannung für ihren gestressten Alltag suchen.

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Moon Practice

Die Moon Practice ist darauf ausgerichtet mehr Stabilität und Ruhe in die Yoga Praxis zu bringen.

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Yoga ist die Reise
zu deinem wahren Selbst.

Online Yoga

Online Yoga


Übe Yoga ganz bequem von zuhause oder unterwegs mit unseren Online Yogakursen im Lifestream. Egal, wo Du gerade bist, im Homeoffice, auf Geschäftsreise oder im Urlaub, Du kannst immer und überall mit uns üben. Solltest Du es mal nicht rechtzeitig ins Studio schaffen – kein Problem. Wir kommen zu Dir!

Übe Yoga ganz bequem von zuhause oder unterwegs mit unseren Online Yogakursen im Lifestream. Egal, wo Du gerade bist, im Homeoffice, auf Geschäftsreise oder im Urlaub, Du kannst immer und überall mit uns üben. Solltest Du es mal nicht rechtzeitig ins Studio schaffen – kein Problem. Wir kommen zu Dir!

Wie nehme ich teil? 

Alles, was Du benötigst ist ein Computer oder Laptop, ein Tablet oder ein Smartphone. Außerdem brauchst Du ein Konto bei uns – registriere Dich jetzt ganz einfach über unsere APP. Die Online Klassen findest Du in unserem Kursplan als Virtual Kurse markiert. Klicke auf jetzt buchen und checke Dich ein. Du kannst genauso gut über unsere APP buchen, gehe in der APP auf den Kursplan und checke Dich in den von Dir ausgewählten Kurs ein. 

30 Minuten vor Kursbeginn erhältst Du von uns einen link per email. Klicke diesen link an, melde Dich mit Deinem zuvor in der APP festgelegten Passwort an und los geht’s.

30 Minuten vor Kursbeginn erhältst Du von uns einen link per email. Klicke diesen link an, melde Dich mit Deinem zuvor in der APP festgelegten Passwort an und los geht’s.

Wenn Du Dich erst kurz vor Kursbeginn entscheidest – auch kein Problem, der Link kommt dann wenige Minuten später. Bitte checke immer auch Deinen Spam Ordner, sollte der link nicht in Deinem Postfach sein. 

Wenn Du Dich erst kurz vor Kursbeginn entscheidest – auch kein Problem, der Link kommt dann wenige Minuten später. Bitte checke immer auch Deinen Spam Ordner, sollte der link nicht in Deinem Postfach sein. 

Business Yoga

Business Yoga


Wo Anspannung und Stress ist, brauchen wir zum Ausgleich Entspannung, aber auch Kräftigung und Stabilität.

Wo Anspannung und Stress ist, brauchen wir zum Ausgleich Entspannung, aber auch Kräftigung und Stabilität.

Durch Yoga wird die geistige Leistungsfähigkeit gesteigert, die Rücken-, Nacken- und Schultermuskulatur wird gekräftigt und gedehnt. Der ganze Körper findet wieder in Balance und Ausrichtung und Atemübungen helfen, Verspannungen zu lösen. 

Durch Yoga wird die geistige Leistungsfähigkeit gesteigert, die Rücken-, Nacken- und Schultermuskulatur wird gekräftigt und gedehnt. Der ganze Körper findet wieder in Balance und Ausrichtung und Atemübungen helfen, Verspannungen zu lösen. 

Als Folge erfahren die Mitarbeiter eine enorme Leistungssteigerung und Motivation. Dies führt zu fokussiertem Denken, Willensstärke und Kreativität. Die Mitarbeiter sind ausgeglichen, zufrieden und gesund. Das gemeinsame Üben stärkt den Teamgeist und das Gefühl von Einheit und Gemeinschaft.

Als Folge erfahren die Mitarbeiter eine enorme Leistungssteigerung und Motivation. Dies führt zu fokussiertem Denken, Willensstärke und Kreativität. Die Mitarbeiter sind ausgeglichen, zufrieden und gesund. Das gemeinsame Üben stärkt den Teamgeist und das Gefühl von Einheit und Gemeinschaft.

Rufen Sie uns gerne an oder kontaktieren Sie uns per Mail, wir beraten Sie gerne!

Rufen Sie uns gerne an oder kontaktieren Sie uns per Mail, wir beraten Sie gerne!