BALANCE. Love. HEAL.
BALANCE. Love. HEAL.
Was ist Ayurveda?
Ayurveda ist ein ganzheitliches Gesundheitssystem, das seit über 5.000 Jahren in Indien praktiziert wird – und heute aktueller ist denn je. Der Begriff bedeutet übersetzt „Wissen vom Leben“. Im Ayurveda geht es darum, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen – mit der Natur, mit Deinem Rhythmus, mit dem, was Dir wirklich guttut.
Jeder Mensch ist einzigartig. Ayurveda arbeitet mit sogenannten Bioenergien – man nennt sie Vata, Pitta und Kapha. Sie bestimmen, wie Du “tickst”, was Dir Energie gibt, was Dich aus dem Gleichgewicht bringt und was Dich stärkt. Jeder Mensch hat seine eigene Konstitution, also ein ganz individuelles „inneres Gleichgewicht“.
Wenn Du lernst, Deine persönliche Konstitution zu verstehen, kannst Du Deine Ernährung, Deinen Tagesrhythmus und viele kleine Lebensgewohnheiten so gestalten, dass sie Dich wirklich nähren. Ayurveda ist keine Diät und kein Dogma – sondern eine Einladung, Dich selbst neu zu entdecken und Dir auf liebevolle Weise näherzukommen.
In meinem ganzheitlichen Ayurveda & Lifestyle Coaching geht es um Dich – um Dein Wohlbefinden, Deine Balance und deine Rückverbindung zu Deiner natürlichen Kraft. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf Deine aktuelle Lebensweise, Deine körperlichen und emotionalen Themen sowie Deine Bedürfnisse und Wünsche.
Du bekommst keine Standardlösung, sondern individuelle Empfehlungen, die alltagstauglich und auf Dich persönlich abgestimmt sind. Das Coaching vereint uraltes Wissen aus dem Ayurveda mit modernen Elementen aus Ernährung, Mentaltraining, Yoga und Coaching – für einen nachhaltigen Wandel in Deinem Leben.
YOUR BODY, YOUR TEMPLE –
HONOR IT WITH PRESENCE AND LOVE
Dein Weg zu Balance, Kraft & Leichtigkeit
In meinem Ayurveda Coaching geht es um das, wonach Du Dich wirklich sehnst: innere Ruhe, Leichtigkeit, Balance, Kraft – und das gute Gefühl, wieder ganz bei Dir zu sein.
Ich kombiniere jahrtausendealtes Wissen mit moderner Lebenspraxis. Du erhältst eine ganzheitliche Begleitung, die weit über klassische Beratung hinausgeht – feinfühlig, individuell und intuitiv abgestimmt auf Dich und Dein Leben.
Das Ayurveda Coaching kann Dich besonders unterstützen, wenn Du…
- immer wieder müde und erschöpft bist – obwohl Du „alles richtig“ machst
- unter Schlafproblemen, Verdauungsbeschwerden, Gewichtsschwankungen oder Migräne leidest
- regelmäßig mit Blähungen, Verstopfung, Heißhungerattacken oder Unverträglichkeiten zu kämpfen hast
- Dich innerlich unruhig, gestresst oder überfordert fühlst
- mit Erschöpfung, Antriebslosigkeit oder emotionaler Instabilität zu tun hast
- häufig unter Zyklusbeschwerden, PMS, Hitzewallungen oder anderen hormonellen Dysbalancen leidest
- zu trockener Haut, Haarausfall, Kopfschmerzen oder Kälteempfindlichkeit neigst
- mit Konzentrationsproblemen, Reizbarkeit oder einem Gefühl innerer Leere zu tun hast
- Dich in deinem Körper nicht wohlfühlst, obwohl Du Dich nach mehr Verbindung und Lebendigkeit sehnst
- einfach wieder mehr Leichtigkeit, Klarheit und Energie spüren möchtest
- bereit bist, Dich tiefer mit Dir selbst zu verbinden
In unserer Zusammenarbeit finden wir heraus, welches Dosha bei Dir aus dem Gleichgewicht geraten ist, welche Routinen, Ernährung und Lebensweise Dich wirklich stärken – und wie Du in Deinem Alltag in Deine ganz persönliche Balance kommst.
Ich arbeite ganzheitlich – mit meinem Wissen als Ayurveda Lifestyle Coach, meiner Erfahrung aus einer energetisch wirkenden Yogapraxis, meinem Verständnis für gesunde Ernährung – und meiner Fähigkeit, intuitiv zu erfassen, was zwischen den Zeilen sichtbar wird.
Ayurveda bedeutet nicht, Dich in Regeln zu pressen – sondern Dich zu erinnern, wer Du in Deiner natürlichen Kraft bist.
Ob Du einzelne Impulse brauchst, eine intensive Begleitung wünschst oder Dein Leben neu ausrichten möchtest – gemeinsam gestalten wir deinen Weg in ein Leben, das sich wieder nach Dir anfühlt.
WAS BEDEUTET LIFESTYLE-
COACHING FÜR MICH?
Lifestyle-Coaching ist für mich die Verbindung von Wissen, Intuition und gelebter Erfahrung.
Ich arbeite nicht nur mit Ayurveda, sondern integriere alles, was ich auf meinem Weg gelernt habe: Yoga, Meditation, energetische Techniken, Persönlichkeitsentwicklung, intuitive Impulse. Es geht darum, Dich auf allen Ebenen zu stärken – körperlich, emotional, geistig. Du wirst nicht „optimiert“, sondern erinnert: an Deine innere Wahrheit, an das, was Dich nährt und zum Strahlen bringt. Siehe das Coaching als ein Geschenk für Dich – Zeit, die Du Dir ganz bewusst nur für Dich selbst nimmst und die wir gemeinsam so gestalten, dass es Dich zu deiner Lebensfreude zurückführt.
PREISE & PAKETE
Ich biete Dir eine liebevolle Begleitung in einem sicheren Raum – mit Klarheit, Tiefe und Leichtigkeit. Wähle das Format, das am besten zu Dir passt.
ERSTGESPRÄCH
Kostenloser Infotermin
In diesem persönlichen Gespräch kannst Du mir erzählen, was Dich aktuell beschäftigt. Ich erkläre Dir, wie ich arbeite und wie eine mögliche Zusammenarbeit aussehen könnte. Am Ende wirst Du ein gutes Gespür dafür haben, ob mein Angebot passend für Dich ist.
POWER SESSION
Kennenlernen & Analyse
Ein Einstiegstermin, in dem wir Deine aktuelle Situation betrachten, erste Zusammenhänge klären und mögliche Wege und Livestyle-Anpassungen aufzeigen. Ganz unverbindlich und offen.
60 Minuten / 80 €
DEEP Dive
3er Coaching-Paket
Ideal, wenn Du gezielt an einem Thema arbeiten oder erste Veränderungen anstoßen möchtest. Du bekommst individuell abgestimmte Empfehlungen, Ayurveda-Tipps, Ernährungsideen und sanfte Tools für Deine Balance.
3 x 60 Minuten / 250 €
TRANSFORMATION JOURNEY
10er Coaching-Paket
Deine tiefgehende Reise zu mehr Wohlbefinden, Klarheit, Balance und Selbstliebe. Wir arbeiten kontinuierlich an Deiner Ernährung, Deinem Lebensstil und deinem inneren Gleichgewicht – für echte Transformation von innen heraus. Inklusive Begleitung per E-Mail oder WhatsApp zwischen den Terminen (auf Wunsch), liebevoll gestaltete Unterlagen, Rezepte, Journaling-Impulse und Inspirationen für Deinen Alltag.
10 x 60 Minuten / 750 €