Flow.Blog

Beate Tschirch

Vielleicht kennst du Situationen in deinem Leben, in denen Du Stress hast, oder vielleicht hält dich sogar dein Stress ab Höchstleistungen in deinem Leben zu erbringen.

Es gibt dieses alte Zen Sprichwort: “Du solltest am Tag 20 Minuten lang meditieren. Außer du hast keine Zeit dafür. Dann solltest du für eine Stunde meditieren.” 

Aber dabei geht es nicht darum  die Mediation an sich zu meistern, und irgendwie gut darin zu werden: Es geht vielmehr darum dein Leben zu meistern, und in die verborgene Fähigkeiten zu befreien, die in dir stecken. Ich behaupte sogar: wenn du nicht meditierst, weißt du eigentlich gar nicht wer du bist und du schöpfst dein volles Potential überhaupt nicht aus. Laut verschiedenen wissenschaftlichen Studien sind fast 90% aller Arztbesuche Stressbedingt. Wenn du gestresst bist, bist du im Flucht oder Kampf modus, dein Adrenalin und Cortisol steigern sich, diene Verdauung stoppt, dein ganzes Gehirn ist auf Angst gepolt. Du bist nicht mehr fähig eine klare Entscheidung zu treffen. 

Isabel Lasthaus

„Ich bin so ein Schussel!“ „Ach, das Kleid, das ist schon uralt.“ „So ein Sch…. Tag heute wieder.“ „Immer passiert mir so was!“ Kennst Du solche Sätze? Wir alle kennen sie.

Wenn ich Dir jetzt sage: Dein Denken und Dein Sprechen formt Dein Leben und deine Welt – kannst Du das annehmen? Hört sich ein wenig nach Schuldzuweisung an, ich weiß. Darum geht es aber nicht. Es geht darum, welche Möglichkeiten Du dem Universum gibst, ein erfülltes, glückliches und wundervolles Leben zu führen.

Alles ist Energie. Alles. Egal, wie sehr wir Menschen versucht haben, Materie in ihre kleinsten Bestandteile zu zerlegen, was immer da ist, ist Energie. Durch einen Zufall haben Forscher festgestellt: Wenn Photonen von unterschiedlichen Wissenschaftlern in unterschiedlichen Stimmungen betrachtet werden, verhalten sie sich unterschiedlich – obwohl sie sonst feste Bewegungsmuster gezeigt haben. Was das für uns bedeutet?

Claudia Simon

Ich war schon immer ein spiritueller Mensch. Davon bin ich zutiefst überzeugt. Schon als Kind lag ich stundenlang wach in meinem Bett und habe über das Universum nachgedacht. Auch Geister erschienen mir regelmäßig in der Nacht (was meine Eltern zur Verzweiflung und um den wohlverdienten Schlaf brachte…) und Gespräche und Texte über den Sinn des Lebens und was hinter allem steckt, zogen mich magisch an. Meine Familie hatte mit Spiritualität gar nichts im Sinn und so unterdrückte ich viele Jahre diese Suche nach meinem wahren Selbst, nach mehr. Meine ausgeprägte Sensibilität machte den Umgang nicht leichter. Ich konnte immer schon spüren, wenn irgendwo ‚schlechte Stimmung‘ war, wohl habe ich mich dabei häufig nicht gefühlt.

Da ich aus einer Familie stamme, in der Bewegung in Form von Sport keine große Rolle spielte, war ich auch als Kind diesbezüglich wenig gefordert. Ich probierte zwar immer mal wieder etwas Neues aus, spielte ein bisschen Tennis, traf mich mit Freundinnen im Fitnesstudio, aber das war es auch schon. Von Leidenschaft keine Spur… So würde ich sagen, dass ich ein bekennender Sportmuffel war und dies mit zunehmendem Alter auch gerne auslebte und betonte.